ついに！！体重が超えてはならぬラインを超えてしまいましたーーーー（泣）
理由はわかっています。毎食後のデザート。そりゃ太るよねって話です。
ただ今回すごく実感した事が、20代前半との太り方やダイエットした時の結果の出方が大きく変わってきたと感じました。簡単にいうと、太りやすく、痩せにくくなりましたーーーー（泣）
10代は毎日部活で何杯ご飯を食べても太らず、筋肉ももりもりでした。２０代前半はまだ筋肉もあり、ダイエットし始めるとだいたい１週間で２､３キロは落ちていたのに、アラサーの今は１週間ではせいぜい０.５キロ。しかも、ご飯を抜くと筋肉がなく、脂肪が垂れ下がり、ブヨブヨとした悲惨な見た目になってしまいます。これはもう！！鍛えるしかありません！！！
そこでマツキヨで早速購入してみました。
SAVASのSOYプロテイン。シェイカーもついていて４０００円ちょっとでした。
味はココア味で美味しく飲みやすいです。
また、すぐに水で溶けるタイプなので粉感も感じられませんでした。
これは続けられろそうです！！それと同時にちょっとした体感トレーニングとストレットを始めました。ちゃんと続けられるように頑張ります。
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