先日、知り合いからラフランスを頂きました。
自分では果物はなかなか買わず、買ってもバナナかミカン。
ラフランスの様なオシャレな果物はなかなか食べる機会がありません。
今回は、始めてラフランスを食べて感動した事についての記事です。
ラフランスとは
皮が薄黄緑色のゴツゴツとした、西洋ナシの１種です。果肉が柔らかくて、とってもジューシー。甘みも強く、香りが特徴的です。
また、ビタミンCや食物繊維が豊富のようです。美肌効果、免疫力アップ、腸内環境の改善にいいそうです。
食べ方
ラフランスは先に４等分に切り、軸の部分をりんごのように取り除きます。最後に皮を薄く剥くと綺麗にできます。柔らかく、トロっとしているので滑らないように気をつけてください。
食べる２〜３時間前に冷蔵庫で冷やすとより美味しくなるそうです。
食べてみると
皮をむき、食べてみると、、、とってもジューシーで甘く上品な味がしました。
美味しく一人でペロリ。ラフランスってこんなに美味しいものなんだと思いました。
そして、私が伝えたいのはこの後の話です＾＾
なんと、食べた２０分後くらいに、排便したくなりトイレに行くと、びっくり！！！
いつもは便秘気味でなかなかスッキリと出ない私ですが、お腹の中にあった物は全部出たというくらい、するっと沢山でてスッキリしました。たまたまかなと思っていましたが、後日ラフランスを食べた後も同じように２０分後にスッキリ。
そこで調べてみると、ラフランスには不溶性食物繊維が多く含まれているので腸を刺激して腸の活動を活発にさせる効果があるそうです。
これは、ちょくちょく便秘解消のために取り入れていきたいなあと思いました。
皆さんも是非一度、食べてみてくだださい＾＾
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